平菇奶汤
平菇奶汤
原料：平菇80克、牛奶100克、嫩白菜心30克、面粉8克，骨头汤1碗、盐、鸡精各适量。
平菇奶汤的做法
平菇撕成丝，煮熟，沥干；白菜切片；油锅烧热后加面粉炒至微黄，冲入牛奶烧开，倒入平菇丝、白菜片，加水或骨头汤，煮开后加盐、鸡精即成。
功效：适合于高血压病人食用。
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煲汤网小提示
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