黄芪枸杞鲇鱼汤

鲇鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃有养肝补血、泽肤养颜的功效。

黄芪枸杞鲇鱼汤

材料：鲇鱼200克，枸杞5克，黄芪2克

调味料：盐3克，姜片3克

黄芪枸杞鲇鱼汤的做法

1、将鲇鱼治净斩块，焯水；枸杞、黄芪洗净备用。

2、将锅上火倒入水，调入盐、姜片烧开，下入鲇鱼、枸杞、黄芪煲至熟即可。

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

煲汤小贴士：鲇鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，即可去掉体表黏液。

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