红豆糖水的功效与作用 红豆糖水的功效与作用禁忌

1、补气血：红豆糖水有着丰富的铁元素，能够增强造血功能，有补气血的功效。冬天手脚冰冷的朋友，也是可以多喝红豆汤来促进身体血液循环，缓解手脚冰冷的情况。 2、润肠通便：膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，这样就能够起到润肠通便的作用。因此红豆汤的其中一个功效就是润肠通便了。 3、去水肿：红豆中的营养很丰富，其中就有皂角甙，这是一种对肠道有刺激的物质，有着利尿的功效。喜欢喝酒的朋友也可以通过喝红豆汤来解酒，有水肿情况的朋友，可以通过喝红豆汤来利尿，达到去水肿的效果。

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

无特殊同食禁忌

取适量红豆洗净泡浸两个小时，倒入炖锅，下适量水，冰糖，慢炖半小时即可。