海带燕窝降压汤

海带燕窝降压汤

材料：海带50克，燕窝50克，紫菜50克，豆腐200克，葱10克，姜10克，盐4克。

海带燕窝降压汤的做法

1．海带、紫菜洗净泡好，海带切丝；燕窝泡发6小时；豆腐切块。

2．将姜片、适量清水放入锅中煮开，放入海带、紫菜、燕窝烧开，再放入豆腐块，改小火续煮20分钟，最后加入葱、盐调味即可。

食疗功效：降压益气，醒脑提神，舒缓日常工作压力。

煲汤网特别提示：燕窝在食用前应先用清水刷洗一遍，再放入800C热水中浸泡3小时，使其膨胀松软，然后用镊子将毛绒除净，再放入1000C开水中泡1小时左右，即可取用烹调。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

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