木瓜丰胸粥

木瓜丰胸粥

材料：粳米100克，青木瓜200克，白砂糖适量

木瓜丰胸粥的做法

1．粳米洗净，用水浸泡半小时后捞出沥干。

2．青木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

3．锅中加入适量冷水，上火烧开，放入粳米。

4．先用旺火煮沸，再改用小火煮半小时，下入木瓜块。

5．用白糖调好味，续煮至粳米软烂汁黏，即可盛碗食用。

特色：甜香滑黏，最宜女人。

养生功效

青木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以分解人体内的蛋白质、糖类和脂肪，常吃此粥，可以起到瘦身美容的作用。

木瓜怎么吃才有营养

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