苹果红枣汤

苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效果。

红枣呈紫红色,表皮光泽,吃起来口感好、香甜、肉质细腻。它含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养元素。是养血益气、安神、美容养颜、养生保健的佳品。

苹果红枣汤

材料：苹果2个，红枣4枚。

调料：冰糖少许。

苹果红枣汤的做法

1、苹果洗净，去皮去蒂，除核，切成块状。

2、红枣洗净，去核。

3、汤锅置火上，放入苹果、红枣，加适量清水，用水大火烧开后，转小火继续煮30分钟。

4、最后加冰糖煮至化开即可。

该汤功效：减少肠道分泌物

本品含鞣酸，鞣酸是肠道的收敛剂，它能减少肠道分泌物，使大便内水分减少，从而止泻。

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效