苹果红枣汤

苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效果。

红枣呈紫红色,表皮光泽,吃起来口感好、香甜、肉质细腻。它含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质等营养元素。是养血益气、安神、美容养颜、养生保健的佳品。

苹果红枣汤

材料:苹果2个,红枣4枚。

调料:冰糖少许。

苹果红枣汤

苹果红枣汤的做法

1、苹果洗净,去皮去蒂,除核,切成块状。

2、红枣洗净,去核。

3、汤锅置火上,放入苹果、红枣,加适量清水,用水大火烧开后,转小火继续煮30分钟。

4、最后加冰糖煮至化开即可。

该汤功效:减少肠道分泌物

本品含鞣酸,鞣酸是肠道的收敛剂,它能减少肠道分泌物,使大便内水分减少,从而止泻。

红枣是养生佳品吗

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煲汤网小提示

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