桂圆山药红枣汤
桂圆山药红枣汤
材料:山药100克,桂圆50克,红枣3克
调料:白糖适量
桂圆山药红枣汤的做法
1、将去皮洗净的山药切块。
2、装入碗中,用清水浸泡片刻。
3、锅中注水烧开,倒入洗净的红枣。
4、加入洗净的桂圆
5、再放入切好的山药。
6、加盖焖煮15分钟至熟。
7、揭盖,加入适量白糖拌匀
8、盛入汤盅即成。
特别提示
山药去皮切快后需立即浸泡在盐水或醋水中。
山药含有的淀粉酶消化素能分解蛋白质和糖,有减肥轻身的作用。山药还具有诱生搅扰素、增强机体免疫力、补气通脉、平喘等作用。
都说喝酒伤胃,可米酒却能养胃。糯米米酒的酒精含量一般低于10度,可以刺激消化液的分泌,刺激食欲。此外,糯米还具有养胃、益气、助消化的功...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃吗: 两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃吗: 此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。