虾米蛋汤
虾米蛋汤
原料:鸡蛋150克,丝瓜400克,虾米100克,葱末5克,精盐,味精各适量,香油3克,植物油30克。
虾米蛋汤的做法:
1.将丝瓜刮去外皮,洗净后切成长3厘米的菱形块;鸡蛋磕入碗内,加入少许精盐搅匀;虾米用温水泡软。
2.炒锅置旺火上,放入植物油烧至四成热.倒入鸡蛋液炒至呈金黄色时盛入碗内。
3.炒锅再置旺火上,放入少许油烧至五成热,用葱末炝锅,下入丝瓜炒至发软,加入清汤约5手勺和虾米烧沸约2分钟,倒入炒好的鸡蛋,再用旺火烧约3分钟,见汤汁变白时,撒入精盐和味精,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。
特点:价廉物美,色彩鲜丽,养心安神。
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕...[更多]
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