猪脚姜醋蛋的做法

猪脚姜醋蛋又称"猪脚姜”或"姜醋”，是广东最具特色的女人滋补食品。是一款选用猪脚、鸡蛋、姜及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特，营养丰富，吃后就像美酒下肚，神清气爽，面色红润

由于有大量的甜醋加入，猪脚姜除去有止血、补血的滋补作用，还具有醒胃提神、软化血管和养颜功效。醋与猪脚搭配在一起，可以充分溶解猪骨中的钙质，使它更易被人体吸收，起到补钙和强筋健骨的作用，特别适合产后的女人补益身体。

猪脚姜醋蛋

主料：猪脚500g、鸡蛋4只

配料：黄姜300g

调料：添丁甜醋1瓶、黑米醋3汤匙、冰糖适量

猪脚姜醋蛋的做法

1.鸡蛋生水入煲，煮8分钟；

2.捞起后立即浸入冷水，等待片刻；

3.待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳；

4.黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味，然后晾干水份；

5.锅内加少量油，放入姜片，小火煸炒；

6.炒至姜片微微发干，盛出待用；

7.猪脚去毛、洗净，放入沸水锅中焯烫；

8.猪脚变色后捞出，洗去浮沫，沥干多余水份；

9.煲中放入冰糖，倒入添丁甜醋，再倒入黑米醋，大火煲开后加入已经剥壳的鸡蛋；

10.再倒入炒干的姜片，再次煲开；

11.最后放入猪脚，大火煲开后转中小火；

12.煲至猪脚皮软即可（约1.5小时）。

美食小提示

1.鸡蛋的个数根据个人喜好增减；

2.煮熟的鸡蛋迅速浸入冷水，骤冷更易剥壳；

3.甜醋中含有糖分，注意冰糖的用量不需太多；

4.煲制最少不要少于1小时，煲得越久越入味，而且猪皮更软。

健康饮食网小提示

蛋和蘑菇能一起吃:鸡蘑菇补气益胃，蛋清滋阴润燥。鸡蛋与蘑菇搭配，其味清鲜、颜色淡雅、无胆固醇。