鲫鱼冬瓜灵芝汤
鲫鱼冬瓜灵芝汤
材料:冬瓜250克,灵芝10克,鲫鱼1条,冬菜适量
调料:白酒、胡椒粉、精盐各适量
鲫鱼冬瓜灵芝汤的做法
1、灵芝放锅中,加水煎约40分钟,取汁1500毫升;鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,用精盐涂抹鱼身两面,稍腌。
2、削去冬瓜的表皮,然后纵向切成8块,去掉瓜瓤,每块分别横切,最后分切成2~3厘米厚的块。
3、起油锅烧热,放入鱼煎至两面微黄,加白酒、灵芝汁烧沸,加入冬瓜块、冬菜,煮至汤水呈乳白色,加精盐、胡椒粉调味即可。
营养功效:健脾利水,解毒抗癌。
引经据典:《随息居饮食谱》:“(冬瓜)清热,养胃生津,涤秽治烦,消痈行水,治腹胀……”
冬瓜的食法有炒、烧、炖、酿余汤、制馅等。冬瓜是川人爱吃的蔬菜之一。本品性味甘淡、凉、无毒。归肺、大小肠、膀胱。有利水、消痰、清热、解...[更多]
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