花生菇耳猪肚汤

花生菇耳猪肚汤

原料:猪肚1个,淡菜50g,花生50g,冬菇50g,木耳50g,红枣6粒,油、盐各量。

花生菇耳猪肚汤的做法

1、猪肚里外洗净后把猪肚反转,用中火煎后再刮洗干净,切成大块。

2、淡菜用温水浸后淘洗净。

3、其余用料分别用温水淘洗干净。

4、冬菇摘去菇蒂,红枣剥去枣核;花生去衣。

5、洗净煲后,放进3000g(约12碗)清水,再将煲置于火上。

6、先把煲内水烧开,再将以上用料倒进煲内煲之。

7、先用中火煲90分钟。

8、再用小火煲90分钟即可。

9、煲好后,隔除药渣,加入适量油、盐后便可服用。

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