西芹百合炒虾仁的做法

清新爽口--西芹百合炒虾仁

清甜的百合入菜，与西芹、虾仁同炒食用，

既可以清心安神、润肺止咳，又避免脂肪堆积皮下，

如此清淡且营养丰富的小炒，不但满足了胃口，还能保持好的身材。

而且，简单易做。

放心的，大口的吃吧

西芹百合炒虾仁

材料：嫩芹2颗，虾仁适量，百合少许，盐适量，米酒1勺。

西芹百合炒虾仁做法

1，干百合提前泡发，

2，虾仁处理干净撒少许盐和米酒略腌，

3，嫩芹洗净斜刀切段，

4，炒锅入少许油，先将虾仁炒熟（变色打卷即可)盛出备用。

5，锅中重新入油，烧热后将芹菜段儿入锅翻炒，八成熟时加入百合，撒入适量盐，炒匀。

6，最后，倒入炒好的虾仁，略炒即可出锅。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。