银耳乳鸽炖番茄

银耳乳鸽炖番茄

操作时间:40分钟

原料:水发银耳150克,净乳鸽1只,番茄100克,油菜50克。

调料:葱段、姜片各10克,精盐、鸡精、味精、白醋、香油、料酒、熟猪油、清汤各适量。

银耳乳鸽炖番茄的做法

1、将乳鸽剁成3厘米见方的块,放入沸水锅中焯透,捞出沥干。

银耳乳鸽炖番茄

2、银耳放入温水中浸发,洗净切块;番茄去蒂,洗净,切成橘瓣块;油菜洗净,切成段。

3、锅中加熟猪油烧热,放入葱段、姜片炒香,烹入料酒,加入清汤、鸡精、鸽块、银耳炖熟。

4、现放入番茄块、油菜段煮熟,然后加入精盐、白醋、味精、香油调味,出锅装碗即可。

此汤特色:鲜嫩爽滑。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

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