酸奶粥

酸奶粥

原料：酸奶200毫升，粳米50克，白糖适量。

酸奶粥的做法

先将粳米洗净，加水适量，在沙锅内煮成稠粥，粥成加入酸奶、白糖适量，调匀后即可食之。

功效：滋阴益寿。适用于秋季精血不足者。

不能喝牛奶的人能喝酸奶

牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成年人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用,造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻,...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。