苹果皮粥

苹果皮粥

原料：新鲜苹果皮50克，粳米50克，白糖适量。

苹果皮粥的做法

将炒锅上火烧热，放入粳米炒黄，盛出。沙锅上火，加入洗净的苹果皮、炒黄的粳米和适量的水，先用武火煮开，转用文火熬30分钟调入白糖即可。

功效：健脾润肺。适用于痛风性关节炎。

根据自身体质选食苹果品

苹果又名平波、超凡子,为蔷薇科植物的果实。苹果营养丰富，可以强身健体，预防和治疗疾病。在美国读者文摘杂志介绍的10种对健康最有益的水果中...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。