牛奶红枣粟米粥
牛奶红枣粟米粥
原料：鲜牛奶200毫升，红枣20枚，粟米100克。
牛奶红枣粟米粥的做法
1．将红枣用温水浸泡30分钟，洗净，去核，备用。
2．将粟米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，加入浸泡的红枣，改用小火煨煮至粟米酥烂，粥将成时兑入鲜牛奶，继续用小火煨煮至沸即成。
服法：早、晚分服。
功效：补虚益气，活血降脂。
主治：脾气虚弱型脂肪肝、气血亏虚型高血压病。
煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效