鸡心豌豆汤

鸡心豌豆汤

原料:鲜豌豆粒100克，鸡心75克，大米50克，鸡汤500克，料酒15克，盐3克，味精2克，熟鸡油5克。

鸡心豌豆汤的做法:

将鲜豌豆粒去皮，洗净后放入沸水锅内焯至翠绿色，捞出放冷水中过凉，捞出控净水分。

把鸡心撕去外膜，切成4块，放沸水锅内烫一下，捞出放清水中洗去血污备用。

将大米洗净放在碗里，加少许清水，』二屉蒸熟，取出晾凉，用冷水漂洗，使之成为互不粘连的颗粒。

锅置火上，放入鸡汤烧沸，加上鸡心和米粒烧一会，放入料酒、盐和味精调好口味，再放入豌豆，用小火烧煮3分钟，改用旺火收汁，淋上熟鸡油，出锅盛在汤盘内即可。

特别提示:鲜爽嫩滑，清香可口。。大米蒸制时放水要少，使米饭硬一些，再漂洗使之不粘连。

豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。...[更多]

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