桂圆枸杞粥

桂圆枸杞粥

原料：桂圆肉15克，枸杞子10克，大枣5个，粳米100克。

桂圆枸杞粥的做法

先将粳米洗净，放入砂锅中加水，文火煮15分钟，然后将桂圆肉、枸杞、大枣(去核)煮成粥。晨起空腹及临睡前各食1次。

功效:补血、养心、安神，适合神经衰弱、老年人耳鸣失眠等。

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煲汤网小提示

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