莲枣桂圆鸡腰汤

莲枣桂圆鸡腰汤

原料：鸡腰350克，莲子100克，松子仁30克，枸杞子20克，桂圆肉50克，红枣40克，清汤800克，姜丝、蒜片各少许，绍酒适量。

莲枣桂圆鸡腰汤的做法

1．鸡腰汆水去腥味；莲子泡发蒸熟。

2．锅置旺火上，放入适量油，下姜丝、蒜片煸炒至香，注入清汤.放入莲子、松子仁、红枣、桂圆肉煮开，调入盐、味精、绍酒即可食用。

功效：补肾壮阳，益精，补气血，安神。

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