远志枣仁粥

远志枣仁粥

原料:远志15克,炒酸枣仁10克,大米75克。

远志枣仁粥的做法

先将大米淘洗干净,放入锅中加适量清水,加入洗净的远志、炒酸枣仁,用大火烧开,改用小火熬煮至米烂粥稠即可。可作为晚餐或夜宵食用。

功效:宁心安神、健脑益智,适用于老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

远志枣仁粥

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用