当归红枣排骨汤

红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖以及由葡萄糖和果糖组成的低聚脂、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素、具有较强的补养作用。

补充气血---当归红枣排骨汤

原料：排骨1根，枸杞子、红枣各10枚，当归4片，葱、姜、蒜、盐、鸡精等调味料适量。

当归红枣排骨汤的做法

1、将斩好块的排骨放入热水锅中汆水，洗净血水后放入砂锅内炖。

2、砂锅内再加入枸杞子、红枣、当归、葱、姜、蒜等，大火烧开。

3、再转小火炖至排骨酥烂。

4、最后加盐、鸡精等调味即可。

美容功效：滋阴润燥，补血养颜，滋养肌肤。

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