香菇鹅肉糯米粥

香菇鹅肉糯米粥

材料：香菇100克，鹅肉200克，火腿60克，糯米80克

调料：盐3克，葱花适量

香菇鹅肉糯米粥的做法

1、糯米淘净，浸泡半小时；火腿去皮，切片；香菇洗净，泡发，切成片；鹅肉洗净，切块，入锅炖好。

2、锅中注水，下入糯米大火煮沸，放入香菇，转中火熬煮至米粒软散。

3、下入鹅肉、火腿，改小火，待粥熬出香味，加入盐调味，撒入葱花即可。

营养功效：香菇有促进消化吸收作用；鹅肉具有利五脏之功效，常用于辅助治疗脾胃病以及消化性溃疡。此粥能够改善消化性溃疡的病症。

煲粥特别提示：鹅肉不要切太大块，否则不容易入味。

香菇的作用

香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖，提高人体的白细胞功能，其提取物对某些病毒、肿瘤细胞有抑制作用。...[更多]

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