芹菜饺子的做法

叶子不擅长包饺子,但是今天还是要来献丑,

主要不在饺子上,在于馅,

叶子推崇营养美食,今天就来分享废物利用的饺子馅,

芹菜叶子被很多朋友丢弃,

其实可以用来做芹菜叶蒸菜,还有就是今天的饺子馅,

芹菜叶有降血压的效果,还含有丰富的膳食纤维,

增加饱腹感,帮助肠胃蠕动,

用来做饺子味道很香哟......

芹菜饺子----它降血压,做饺子馅特别香,可惜无数人都将丢弃了!

主料:饺子皮50个、猪肉200克、芹菜叶250克

配料:鸡蛋一个

调料:生姜一块、生抽适量、盐适量、黑胡椒粉少许

芹菜饺子的做法

芹菜饺子的做法

1、准备好原材料。

芹菜饺子的做法

2、生姜切成末。

芹菜饺子的做法

3、芹菜叶切成末,只用了芹菜叶子,原材料图中芹菜梗另有他用。

芹菜饺子的做法

4、猪肉剁成肉泥。猪肉用8八分瘦二分肥的。

芹菜饺子的做法

5、猪肉、芹菜叶放一起,打入鸡蛋,加入适量生抽、少许盐、黑胡椒粉。

芹菜饺子的做法

6、朝一个方向充分搅拌,多搅拌一会,让水分吸收。

芹菜饺子的做法

7、包好饺子。

芹菜饺子的做法

8、锅里水烧开,加入少许盐,放入饺子煮熟。

芹菜饺子的做法

9、成品图。用少许生抽、香醋、辣椒油拌一个小蘸料吃很香哟。

芹菜饺子的做法

芹菜饺子的做法

小贴士

一、我做的饺子馅中芹菜叶没有去水分,打入了鸡蛋,馅料稍微有点稀,所以不太适合皮薄馅大的饺子,因为家人喜欢馅料含水量高一些的饺子,如果想馅料干一些,建议鸡蛋减量或者其他材料增加;

二、芹菜叶本身有一定咸味,所以盐要少加;

三、文中提到玫瑰花煎饺、鸳鸯蒸饺、芹菜叶蒸菜都可以在叶子的公众号相应菜单里可以找到。

健康饮食网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效