令人着迷的酥香滋味【干煎红杉鱼】
食材：冰冻红杉鱼、生粉;
干煎红杉鱼的做法
1、冰冻红杉鱼解冻，洗净，沥干水份，用盐、料酒、白胡椒粉、蒜末、姜末腌制入味一小时以上;
2、腌制入味的红杉鱼倒掉汤汁，抖落掉沾在身上的蒜末、姜末，周身沾上生粉;平底不粘锅刷上油，小火，下入红杉鱼，煎熟出锅，撒上椒盐即可。
令人着迷的酥香滋味，爱不释手的零嘴。
盘底垫的是包菜丝，正好家里没有其它绿叶菜了。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
