红烧猪蹄的家常做法
吃猪蹄真的美容吗?
这个问题叶子以前也说过,今天再次说一下,因为猪蹄含有较高的胶原蛋白,所以很多朋友就认为吃猪蹄很美容,其实不是这样的。这种胶原蛋白吃进肚里会被分解,机体会根据自身需要进行重新合成身体更需要的各种蛋白质,所以指望吃猪蹄来美容是不靠谱的,猪蹄 的脂肪含量很高,吃多了还容易导致肥胖,偶尔享受享受美味吧,就不要指望它来美容了。
红烧猪蹄的家常做法
食材:猪蹄两只、生姜一块、番茄沙司25克、干辣椒4个、干花椒一小把、香叶一片、八角两个、料酒适量、盐适量、油适量、老抽少许、小葱三棵
红烧猪蹄的做法
1、准备好原材料
2、生姜切成片,干辣椒剪成段。
3、猪蹄入锅焯水,小葱打结后加入,加入适量姜片、料酒,中途撇去浮沫,然后将焯好水的猪蹄用热水冲洗一下。
4、锅里加入适量油,加入番茄沙司稍微翻炒。
5、加入姜片、八角、香叶、花椒、干辣椒段,翻炒
6、加入猪蹄翻炒,加入适量盐、少许老抽翻炒,炒的时间稍微长一点。
7、转入压力锅,加入适量开水,压力煲用水少,所以水不要加多了。
8、调到红烧档位。
9、时间到后就很软烂了,撒上葱花,开吃啦!
小贴士
一、猪蹄的腥味比较浓,所以焯水的时候料酒要多一点,时间长一点;
二、加了点花椒和辣椒其实并不麻辣,只是为了去腥提味。
健康饮食网小提示
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