红花归参粥的做法
菜系及功效：补血食谱
红花归参粥原料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。
红花归参粥的做法
将红花、当归、丹参洗净，放人锅中，加水煎汤，去渣取汁与淘洗干净的糯米同入锅，加水适量，用大火烧沸后改用小火煮成粥。
功效：养血，活血，调经。
保健应用：每天空腹食用。可用于月经不调而有血虚、血淤等症的辅助食疗。
健康饮食网小提示
桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
当归和汤面不能一起吃:同食会引起身体不适
红花子油也是在超市很容易就能买到的高档油。红花是一种非常古老的作物,可以活血化瘀,扩张冠状动脉血流量,疏通微循环。在我国主要产自*的红...[更多]