鱼圆汤
鱼圆汤
原料:鱼圆100克,花菜100克,香油3毫升,味精、盐各适量,鲜汤500毫升。
鱼圆汤的做法
1、花菜洗净,掰成小朵。
2、锅中放适量鲜汤,烧开后,放入鱼圆、花菜,待煮至鱼圆浮于汤面时。
3、然后加入香油、味精及盐,汤再开时即可出锅盛汤碗。
4、佐餐用,每日1料,分2次服。
功效:补钙,和中,健胃,适用于老人、小孩及孕妇。
钙能制造人的骨头,镁是构成骨赖以圆滑转动的骨间软组织和骨质的成分之一。镁帮助钙起作用,两者相依为命,共同为人的生长发育做贡献。两者的...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和花菜不能一起吃吗: 花菜中维生素c含量亦较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,所以不宜配炒或同吃。