酥肉肘子炖酸菜
酥肉肘子炖酸菜
材料:猪精肉250克,猪肘子1只500克,酸菜300克,水发粉丝150克,精盐5克,味精4克,酱油3克,花椒面2克,胡椒粉4克,鸡蛋1个,面粉25克,干淀粉15克,熟豆油300克(实耗20克),葱段、姜片各4克,香油2克。
酥肉肘子炖酸菜的做法
1、将猪精肉切成三角形的块;猪肘子刮洗干净,放入水锅内煮至半熟取出,拆去骨头,切成方块;将酸菜片薄顶刀切成细丝,用冷水投洗2次,挤干水分;粉丝剪成10厘米长的段。
2、用鸡蛋、面粉、盐2克、花椒面和成糊,将猪肉块放里,抓匀挂上一层糊,放入六成热的油中炸至呈金黄色捞出。
3、锅内放入清汤,将炸好的肉块和肘子肉放入锅内,加上酱油、精盐、葱、姜,旺火烧开后转入小火炖30分钟,放入酸菜再炖20分钟,放入粉丝和味精,再炖10分钟拣出葱姜即可。
煲汤网特别提示:酥肉、肘子酥烂,入口即化,酸菜脆爽浓香,汤味极其鲜美。
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酸菜和鸭肉能一起吃吗: 营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛
鸭肉和酸菜能一起吃吗: 鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配,可增强其药用功效。