芝麻与美容有何关系

芝麻有黑芝麻、白芝麻两种，食用以白芝麻为好，药片J以黑芝麻为良，但两者的性质基本相同。

芝麻之所以能，是因为芝麻含有丰富的营养，其中含脂肪油达60%以上，油中主要成分为油酸、亚油酸及甘油酯；含蛋白质20%左右，且含有钙、磷、铁等元素及糖分、烟酸等对人体极其有用的成分。此外，芝麻中还含有丰富的维生素E（每100克中含量为5.14毫克）、芝麻素、芝麻油酚、多糖戊糖等。从这些成分来看，芝麻有较好的美容作用是不奇怪的。

中医认为芝麻味甘性平，为滋养强壮食品，有补血、润肠、生津、通乳、养血、养发等功效，对于由于肝肾精血不足而引起的身体虚弱、眩晕无力、须发早白、腰膝酸软、肠燥便秘、皮肤枯燥等疾病，有很好的疗效。特别是芝麻比一般食物含油量高，所以能养血润肤，使肌肤光泽、润滑，对那些因肌肤干燥而影响美容的，效果非常好。但须注意如为脾虚溏泻、阳痿不举、遗精早泄、赤黄下带者均应忌食。