贫血喝酸奶还是纯奶

是可以喝酸奶的。因为酸奶是经过发酵而成的，里面所含有的营养成分在人体内是更容易被吸收的，如果贫血的话还可以多吃一些补血的食物，比如说多吃一些瘦肉，动物的肝脏，动物血，海白菜等，或者是可以吃一些大枣，喝一些铁剂的，在饮食方面是需要加强营养的。

贫血的患者可以喝酸奶，也可以喝纯奶；平时要多吃一些含铁丰富的食物，如鸡蛋黄，瘦肉，黑木耳、红枣等，有利于补血；同时，要多吃一些含有维生素c的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有利于促进铁的吸收和利用，在这期间注意不要受凉，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动。