葱豉粥的做法

菜系及功能:感冒食谱

葱豉粥原料:葱白若干，淡豆豉10克，粳米50克。

葱豉粥的做法:先煎淡豆豉，去渣取汁，人米煮粥，临熟下葱白。

食法:空腹温食。

功效:疏风散寒，发表解肌。来自《食物本草会纂》。治风寒外感、恶寒鼻塞、无汗等症。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]