灯影牛肉的做法

灯影牛肉

原料：精瘦牛肉500克，江米酒50克，精盐5克，味精7克，白糖4克，五香粉3克，花生油250克，花椒粉10克，辣椒粉1克。

灯影牛肉的做法

1、将牛肉切成片，方法是滚刀片，即左手按着牛肉，右手持刀由贴近菜墩处片去，随片肉随滚动。另一种方法是摺片，就是片第一刀到头时不要片断，肉不用滚动，再把肉翻过来由未断处再片回来，形成摺扇一样的片。

2、炒锅上火将盐炒热，把牛肉片铺平，均匀地撒上盐，卷成筒形，几张重叠放在竹筛内晾上，去掉血水，晾的时间长短由气温的高低而定，气温30℃以上可晾1天，10℃以下可晾4天左右，晾至牛肉呈红色为最佳。

3、把晾好的牛肉平铺在铁丝篾子上，用炭火烘干，或用烤箱烤干，或在烈日下晒干。

4、把干牛肉放在笼屉上，用沸水旺火蒸半小时；取出后改成长方形块，再上笼屉蒸1.5个小时，取出散开晾凉。

5、炒锅上火烧热，下入花生油烧热，将牛肉倒进炸透，倒起沥油，复倒入炒锅内，加入江米酒翻匀，随即下入辣椒粉、花椒粉、味精、糖、五香粉，迅速炒拌均匀，倒出，凉透即可。

特点：肉质透明，口感酥脆，越嚼越香。

健康饮食网小提示

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