菜系及功效:美容菜谱
龙莲鸡蛋汤
原料:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。
龙莲鸡蛋汤的做法
1)将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;
2)莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚.
3)然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。
功效:可宁心安神,养血润肤。
用心于早餐,唤醒身体
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