香烤马步鱼的做法

马步鱼:是一种海水淡水混合的海杂鱼种,淡水繁殖,海水生长,

因其生长周期短,世代更新快,资源易于补充,故常保持一定的渔获量。

在我国产要分布在渤海黄海一带,多集中于浅海河口处,

尤以胶东半岛,烟台,威海等地的品质最好。

马步鱼的肌肉含有丰富的蛋白质和脂肪等。

鲜肉入药具有滋阴、补气、解毒之功效,主治阴虚内热、盗汗、五心烦热(结核肺),久溃疡疮,不易收口等症。

香烤马步鱼的做法

香烤马步鱼

原料:马步鱼,盐,蚝油,五香油,孜然粉,辣椒粉。

香烤马步鱼的做法

1,马步鱼处理干净。

香烤马步鱼的做法

2,适量盐将鱼身均匀的抹上一层,再抹一层蚝油。

3,我撒了点烤肉料,盖保鲜膜腌制30分钟以上。

香烤马步鱼的做法

4,烤盘铺好锡纸,在锡纸上刷一层五香油,将鱼肉放在锡纸上,鱼身上再刷一层五香油,

香烤马步鱼的做法

5,入烤箱中层上下火200度15分钟左右即可

香烤马步鱼的做法

6,根据喜好加辣椒粉和孜然粉。

香烤马步鱼的做法

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