酸奶红龙果冰奶昔的做法

1分钟自制凉爽健康又美艳的冰饮:酸奶红龙果冰奶昔

天这个奶昔超快手,滋味不输甜品店,冰爽,解暑,不过可比甜品店便宜实惠多了,切水果+搅拌也就1分钟,香浓冰爽的冰饮就可以尽情享用了,水果根据个人口味随意选用,也可以用牛奶代替酸奶,还可以加淡奶油,反正就是按照自己的喜好随便搭配,提前把水果和酸奶之类放冰箱冷冻一会,用搅拌机搅碎就成了。

酸奶红龙果冰奶昔

原料:红龙果1个、酸奶350克、炼乳2大勺、淡奶油适量

酸奶红龙果冰奶昔的做法

酸奶红龙果冰奶昔的做法

1.红龙果去皮切成小粒。

2.装入保鲜盒中,放入冰箱冷冻1小时(冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一点点冰碴,用手指戳一下还是软的,这种状态就可以了),酸奶也冷冻1小时。

酸奶红龙果冰奶昔的做法

3.把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中。

4.倒入炼乳。

酸奶红龙果冰奶昔的做法

5.再倒入酸奶。

6.用搅拌机搅打成粘稠的奶昔就可以了。

酸奶红龙果冰奶昔的做法

酸奶红龙果冰奶昔的做法

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效