酸奶西瓜冰棍的做法

盛夏，冰激凌、雪糕（西安人一般都叫冰棍）、冰沙等冷饮是最受欢迎的消暑食品，许多人一方面不能抵抗那种冰爽、柔滑的口感，一方面，却又怕过多地摄入高脂高糖，使人变胖，而市场上售卖的这些食品，不仅糖和脂肪含量很高，还含有大量的人工色素、香精、胶质、反式脂肪酸和防腐剂等成分，常吃会对人的身体健康造成一定危害。

如何使我们吃的健康，吃的营养，方法只有一个，那就是自己动手在家DIY啦。

今天，先做一个简单营养、凉甜可口又减肥的酸奶西瓜冰棍。

酸奶西瓜冰棍

原料：自制酸奶、蜂蜜、西瓜

酸奶西瓜冰棍的做法

1.西瓜去籽，切小丁备用；

2.取适量自制酸奶放小碗中，加入蜂蜜拌匀；

3.将西瓜丁放入冰棍模具中，倒入拌匀的酸奶糊，入冰箱冷冻即可。

吃之前从冰箱取出，放室温几分钟就可以吃啦

干净、卫生、低脂又好吃的冰棍，吃起来一点没有负担

健康饮食网小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效