太子参茯神独心汤

学生考前汤谱:太子参茯神独心汤

材料：太子参20克，茯神15克，灯心草10扎，猪心150克，猪瘦肉100克，蜜枣3颗，生姜2片，盐3克。

做法：（1）所有洗净。

（2）猪心剖开，清除空腔内淤血，洗耳恭听后切厚片飞水。

（3）猪瘦肉切后片飞水。

（4）将清水1000克放入瓦煲内，煮沸后加入太子参、茯神、灯心草、猪心、猪瘦肉、蜜枣，武火煲滚后，改用文火煲2.5小时加盐调味即可.

效果：清心溢气，养心安神。用于学习疲劳，兼见烦躁易怒，心悸易惊，夜睡欠安，时常梦呓者。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]