豆角猪肝碎的做法
豆角猪肝碎
原料:四季豆200克,鲜猪肝150克,精盐4克,菜油90克,味精1克,绍酒5克,水豆粉10克,胡椒面0.3克。
豆角猪肝碎的做法
1.选用嫩四季豆,摘去筋,洗净,沥干水分,切成碎粒。鲜猪肝洗净,沥干水分,切剁成碎颗,盛于碗内,加精盐1克、绍酒、水豆粉5克、胡椒粉拌匀。味精、精盐、水豆粉和鲜汤兑成汁。
2.将锅置中旺火上,下菜油烧至七成热,放入肝粒炒散,加四季豆碎粒炒散炒至断生,汁从锅边烹入,炒转簸匀入盘。
特点:补肝明目。适用于肝血不足,视力差,夜盲,面黄肌瘦等症。汁宜少,入盘只有油汁。
健康饮食网小提示
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经