洋葱甜椒煎蛋的做法
洋葱几乎是无国界的一款食材,不论是煎炸烧炒一样美味好吃;只要您想的到如何烹调就是好食材。这款菜是我老家的家常菜可以说是从小吃到大的,记得第一次给老公做的时候他一吃就觉得很好吃,时不时就会要我做这道菜。
洋葱煎的焦香的入口时候带点甜味,再加上甜椒的脆感就可以吃上两碗饭了。。。
洋葱甜椒煎蛋
材料:土鸡蛋3颗,洋葱3/4颗,甜椒半颗
洋葱甜椒煎蛋的做法
1.将材料洗净,洋葱和甜椒切丝备用。
2.平底锅放入适量的油,可以多放点油因为洋葱比较会吸油,锅热了放入洋葱中小火煎炒。
3.洋葱煸炒至金黄色后放入甜椒煸炒。
4.然后放入少许盐调味,煸炒1分钟。
5.然后倒入鸡蛋液,煎至表面的蛋液稍微凝固了就可以翻面再煎另一面了。小图是稍微凝固的蛋液。
6.翻面后煎至金黄色即可。
健康饮食网小提示
肉和甜椒能一起吃:含有丰富的维生素C
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分,对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效