20151125湖北卫视生活帮：吸烟的危害

　　吸烟的危害我相信大家多多少少都有一定的了解的，但是生活中还是有非常多的人在吸烟，吸烟严重影响到我们的身体健康。那么日常生活中吸烟的危害有哪些呢?那接下来就让我们一起跟随着生活帮栏目来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　吸烟的危害

　　吸烟减少寿命

　　吸烟对我们的身体危害是非常大的，所以我们要想拥有健康的身体首先就是要从戒烟开始，吸烟还会减少寿命。

　　提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

　　吸烟影响睡眠质量

　　吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。

　　烟中的尼古丁是会影响到我们的睡眠质量，差的睡眠质量就会导致我们第二天没有精神，还会导致肥胖、糖尿病、心脏病等。

　　吸烟增加流产危险

　　孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。

　　吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间危险的并发症之—妊高症。

　　吸烟导致肺部疾病

　　吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。

　　吸烟对我们的呼吸系统的危害是非常大的，会对对肺的免疫系统产生影响，导致肺部疾病的出现，不利于我们的健康。

　　吸烟诱发心血管疾病

　　吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。

　　据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者。

　　吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

　　吸烟导致骨质疏松

　　吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等。

　　其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。

　　吸烟致癌

　　吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一(吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍)。

　　同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

　　研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

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