菜系及功效：头痛食谱
大枣山药汤原料：大枣15个，核桃仁30克，鲜山药30克，白萝卜300克，橘皮10克
大枣山药汤的做法
（1）将橘皮煮水，去其渣，再人上物共煮。
（2）待熟后，连汤带物吃尽。
大枣山药汤适用于气虚头痛
注意：大枣山药汤日服1次。
健康饮食网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
