三豆柴鱼汤

三豆柴鱼汤

原料：柴鱼1条，红豆、黑豆、绿豆各15克。

三豆柴鱼汤的做法

1．柴鱼用锤打松散后，撕去鳃，洗净，略浸，斩小段；红豆、黑豆、绿豆洗净，浸半小时，拣去死豆。

2．把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2～3小时，加盐调味食用。

功效：养血凉血，降脂美肤。

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。