南瓜百合莲藕汤
南瓜百合莲藕汤
调料:冰糖70克
南瓜百合莲藕汤的做法
1、洗净去皮的莲藕切丁;洗好去皮的南瓜切丁。
2、砂锅中注水烧开,放入莲藕丁、南瓜,加盖,烧开后用小火炖20分钟至熟。
3、揭盖,放入洗净的百合,加冰糖拌匀,加盖,煮至冰糖溶化即可。
南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。