南瓜百合莲藕汤

南瓜百合莲藕汤

材料:南瓜300克,莲藕200克,鲜百合40克

调料:冰糖70克

南瓜百合莲藕汤的做法

1、洗净去皮的莲藕切丁;洗好去皮的南瓜切丁。

2、砂锅中注水烧开,放入莲藕丁、南瓜,加盖,烧开后用小火炖20分钟至熟。

3、揭盖,放入洗净的百合,加冰糖拌匀,加盖,煮至冰糖溶化即可。

南瓜百合莲藕汤

南瓜的营养保健

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