猪蹄玉米煲

4、把猪蹄块、甜玉米块、生姜、八角放入砂锅，倒入腐乳汁、酱油。添入没过食材的清水（炖煮的中途，如需要添水要添加开水）。

5、大火煮开后，改小火炖制60分钟。

6、炖至猪蹄软烂，汤汁绵绸时添入精盐，再小火炖上几分钟即可出锅。

吃玉米胚油保护视力吗

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