枸杞鸽粥

枸杞鸽粥

材料:枸杞50克,黄苠30克,乳鸽1只,大米80克

调料:生抽4克,盐3克,胡椒粉4克,葱花适量

枸杞鸽粥的做法

1、枸杞、黄芪洗净;大米淘净,泡半小时;鸽子收拾干净,斩块,用生抽腌制,炖好。

2、大米放入锅中,加适量清水,旺火煮沸,下入枸杞、黄芪,中火熬煮。

3、再下入鸽肉熬煮成粥,加盐、胡椒粉调味,撒葱花即可。

枸杞鸽粥

营养功效:鸽肉性平,味咸,无毒,有解毒、补肾壮阳、缓解神经衰弱之功效;枸杞是滋肾、润肺、平肝的高级补品。此粥是补肾养肾的首选佳品。

煲粥特别提示:性欲旺盛者尽量少食用此粥。

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