玉米山药菊花汤
最近喜欢上了喝汤，也许是因为家里暖气太热了吧，老感觉嘴唇干干的，有时候还起皮。特别想喝水啊，就用那煮花茶壶的，每天早上煮一壶西洋参玫瑰花茶，一天就可以喝一壶。把外星人羡慕的不行，只要到家立马倒上我的花茶喝一杯，还调侃我太会享受了，天天喝的全身香喷喷的。
收拾冰箱发现还有一根甜玉米，这是我秋天的囤货，其实囤了很多都，被我不知不觉吃的就剩一根了，爱吃玉米啊，早餐就得一根玉米。这个根玉米不能直接吃了，很想煲汤喝，家里还有山药、常备的胡萝卜，再加上甜玉米就是一锅田园风味的营养汤。
去拿砂锅的时候，发现上次北鼎还送了两包枸杞菊花茶礼包，里面的菊花真是喜欢，只是用菊花煮茶喝过，从没用菊花煲汤，这次很想试试菊花煲汤的味道，这些食材要是煲在一起，味道到底是什么样的呢？
清肺提神的玉米山药菊花汤
主料：山药、甜玉米、菊花
辅料：花生米、胡萝卜、姜、盐
玉米山药菊花汤的做法
1、把胡萝卜洗净去皮切块、甜玉米洗净切段、花生米凉水侵泡两小时捞起、姜切片
2、把姜片、胡萝卜、甜玉米、花生米加煲里，大火煲开后转小火煲上40分钟左右
3、把山药洗去皮切块，加煲里，再继续煲上30分钟，加入盐拌均匀
4、加菊花，关火盖上盖子焖上十五到二十分钟，菊花的香味出来即可
玉米最好那种新鲜的甜玉米，老玉米口感不好哟
山药不能加的太早，花生米没熟，山药已经太熟烂了
由白菊花和优质乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公室工作人员必备的茶。因为茶叶中的白菊花具有解毒的功能，具有抵抗和排出体内积累...[更多]
煲汤网小提示
菊花和丝瓜能一起吃吗: 两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃吗: 菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A