银耳羹
特别提示：
1．银耳有很好的滋阴美容效果，薏米则有去水肿和美白的效果，大枣则能益气补血，都是很适合女人的好东西呢。
2．在做羹之前，要提前把银耳泡发，最好把薏米也泡上两三个小时。
3．煲的时间要长一些，最好是汤汁浓稠的能拉出丝来才好。
4．想漂亮的女士，除了把这个羹用来内服之外，还可以把那浓稠的汤汁直接抹在脸上当面膜用哈！
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效