简单版红枣花生汤

红枣花生汤

主料：花生米30克，女贞子20克。

辅料：红枣、盐、香油各适量。

红枣花生汤的做法

1、红枣、花生米、女贞子分别清洗干净。

2、将所有食材加水。

3、然后中火煮1小时即可。

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

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红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效