韭黄瘦肉汤
韭黄具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都有益处
韭黄瘦肉汤是一道大家经常喝到的家常汤品。那如何做这道韭黄瘦肉汤才好喝呢?今天小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。
韭黄瘦肉汤
主料:韭黄100克,猪瘦肉200克。
辅料:香菇、香菜、胡萝卜、盐各适量。
韭黄瘦肉汤的做法
1、猪瘦肉清洗干净切成片状。
2、韭黄、香菇切粒。
3、胡萝卜片。
4、把香菇、韭黄、瘦肉、胡萝卜加水煮沸10分钟。
5、放盐、撒香菜即可。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
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