归杞鸡肉汤

归杞鸡肉汤

原料：当归15克，枸杞子20克，鸡肉150克，调料适量。

归杞鸡肉汤的做法

将鸡肉洗净切块，当归、枸杞子洗净。一同放入碗内，加调料及清水适量，上笼蒸1小时，吃肉喝汤。每日1剂。

功效：温中益气、养血活血。

适应症：贫血。

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃吗: 桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。